本日のコース!

全く、昨日と同じタイトル(^^;
まぁ、投稿の日付があるけぇ、記録としては十分。
一生懸命、タイトル考えるよりも分かりやすうてええね。
今日は、中国自然歩道のホンの一部でした。

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本日のコース

今日は、ええ天気です。
昨日も、一昨日も走ってないので長いのを。
天気がええと言うことは、暑うなるで~!

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マラソン大会!

庄原市の備北丘陵公園内で行われたマラソン大会に行って来ましたよ、っと。
高速に乗って、新緑の山を眺めながら北へ。
三次で降りようかなぁとも思うたけど、そのまま庄原まで行く事にした。
ETCの割引で半額になるんじゃけぇ、使わんとね。

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空走 (シュミレーション)

日曜日のマラソン大会。天気が怪しい・・・
土曜日の夜がになっとるし。大丈夫かの?

天気の話は置いといて、インターネットで備北丘陵公園マラソン大会の去年の結果を見てみたら、20kmの優勝タイムは1時間6分25秒、だそうだ。
へぇ~、速い人は速いの~。(当たり前の事)

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日曜日は、走るぞ!

さて、日曜日備北丘陵公園マラソン、どう取り組むか?
今回のこの大会は初参加。
距離は20km。 
目標タイムは90分台の前半95分の間・・・あいまい(^^;

初参加と言うことは、コースも行って見んと分からん。
1周、5kmのコースを四周して20km。
5kmを四周!
まぁ5kmを8周した広島ベイマラソンも走ったんで問題ないか。
1.6kmの公園を5周とかして走っとるんじゃけぇね。

天気予報は曇りじゃけど、曇りで丁度ええかも知れんね。
この時期、晴れたら暑いもん!
この暑い時期になんで20kmも走るん!

なので、給水所では必ず、前後を確認して一旦停止
立ち止まってしっかり水分を補給する予定
再スタートの時には、後方の安全を確認してコースに復帰!
これでバッチシ!完走間違いなし!
F1並のピットイン、アウトで行こう!
しかし、コース図何処へ行ったんじゃろうか?
ネットで見ればええかぁ~。
今回、緊張感、なし。
プロフィール

あんさん

Author:あんさん
2004年 1月に煙草、止めました。
2005年 1月に本格的に走り始める。
2005年 9月 初10km・完走!
            51"21
2005年10月 初Half・完走!
           1'51"46
2006年11月 初Full・完走!
           4'15"55

2053年  さて?

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