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本日のコース

いつもと同じです。
SN360915.jpg
2時間走のつもりでスタート。
廿日市、五日市の海岸べりをジョギング。

いよいよ3月はハーフがあるので走っておかないと。
12月、1月と距離を走ってないので苦しい。
走り終わっても、モモがプルプル。
不安が残るなあ~。
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どっきり!

あまり家族の事は書かんが、
続けてしまった。
先日は上の子の誕生日、今回はその下の子。

まぁ、いろいろやってくれる。
上の子が何もやらかさない事はない、
しかし、そんなにドキッとする事はない。
それが真ん中は…、何かやるよの。
まん中らしい…か。

高校卒業前に、東京へ遊びに行った。
ディズニーランドとシーだそうな。
バイトして、貯めた金で2泊3日、24,000円。
往復新幹線代とホテル代でこの値段か!
そりゃぁええ。

日曜日に出発して、火曜日の夕方帰宅予定。
火曜日、18時過ぎに携帯が鳴った。
新幹線に乗ったと、予定通りに帰るという連絡かと思えば、
「キップを失くした…、新幹線に乗れん…。」
ビックリ!どうしょうるん! 
はぁ、東京駅じゃろ!
もう一度探して、無かったら事情を説明して乗れるように交渉せえと言った。
非常用に持たした金も使ったらしい。
おいおい、連れの娘もええ迷惑じゃ。

12分後、また携帯が鳴る。
「お金がないので、乗せてくれん…」泣きそうな声。
う~ん…、清算できる確約がないと乗車拒否か。
「もう~、駅員に換われ!」
たいぶ声色が怖かったか? しかし、何とかせんといかん。

対応してくれていた駅員さんと話をして、
広島駅の新幹線の精算窓口で清算するので乗せてもらうようにお願いした。
乗車列車と出発時刻、到着予定時刻、精算額を確認。
すんなり話は着いたので、電話を換わる。
「うぇぇ~ん、ごめんなさい…」大泣き状態。
忘れ物をしないように言って、電話を切る。

まぁ、東京駅の新幹線の改札口でディズニーの土産を持って大泣きする姿を思うと可哀そうで。
楽しい旅行も最後の最後で大波乱じゃ。
駅員さんの手配で無事に新幹線に乗車したとメールが来る。

23時前に広島駅に到着するので早目に行って待機。
清算窓口で名前を伝え、本人が着たら再度、いっしょに窓口へ行く事に。
定刻に到着。テレながら降りてきた。
無事に帰ってこれて、良かった。

これからもいろんな心配事やもめ事があるんじゃろうなぁ…。
今回は遠くで起こった事だが、すんなり片付いて良かった。

JRの皆さんにいろいろご迷惑をおかけしました。
感謝いたします。ありがとうございました。

今日は2並び

今日は何の日。
平成22年2月22日
2が並んでいます。

22年前、昭和の最後に生まれて、22歳になりました。
おめでとう!
DSCN3886_convert_20100222210914.jpg
幸せに暮らしてもらいたい。

本日のコース

今年になって初?の2時間走。
遠くへ行くのは、チョッと迷ったので近くの周回コース。
100213_0830~01
五日市と廿日市の港の周回コース。
はつかいち大橋を越えて五日市に行くコースでジョギング。

3月には岩国ととびしまでハーフを走るので、
しっかり走っておかないと申し訳ない。

1周目はゆっくり、2周目はフォームを意識したらペースがあがってしまった。
ずっと、かかと着地を貫いてきたが、考えを改めてフォーム改革。
最初に読んだジョギングの本はかかと着地だったし、
これは故障しにくいし、実際故障は少なかったと思う。

なんでフォーム改造をしてるかと言うと、
少し走りのレベルアップしようかと…。

気持前傾姿勢で走ろうと思うと、かかと着地はチョッと辛い。
それに最近の本を眺めると、かかとから着地するとブレーキがかかるとか?
まぁ、理屈はわかるが、どの程度ブレーキがかかるのか、わしには解らん。

フラット着地?だったか、NBとランナーズが言い始めた時は、
その手に乗るか!と否定的だった。

ボルトの走り方が分析されて地面を蹴って、反発力を利用する。
これを使うにはかかと着地では無理。
そう聞いてからは試してみようとかかと着地をやめる事にした。

かかと着地をやめて(本人はそのつもり)だいぶ慣れたか、
結構、いい感じで走れるようになった。
足裏のアーチ、アキレス腱、フクラハギ、
負担が大きいよなぁ。
これでハーフが走り切れるかが課題ですな。

春~!

暖かい2月です。
北日本では記録的な積雪があったとニュースになってたが、
こっちはもう春の陽気。

青空はなかったけど暖房が必要ない。
帰ってもファンヒーターは休止状態。

こんなのでええんですかね。

いい天気でした。

朝から散歩がてら廿日市の天満宮さんへお参り。
天満宮さんと言えば、学問の神様。
神様にお願いしないといけない事がありましたので。

境内には梅の木がありまして、
紅梅、白梅が咲き始めておりました。

青空を背景に紅色、白色が奇麗でした。
RSCN3875_convert_20100207175548.jpg
RSCN3882_convert_20100207175629.jpg

今年は距離が伸びんなぁ~

休みの日に走らないので距離が伸びません。
先月1月はやっとこさ100km越えました。

今月も寒い日が続きそうなので休みの日はぬくぬくと家の中。
でも休みの日に2時間走とかしないと3月のハーフが心配だ。

3月は錦帯橋ととびしまのハーフ。
共に初参加なのでいい状態でコースを走りたい。
平日、帰宅途中に走っても10km位走ると腹へって早く帰りたいしね。
コースも暗いし、寒いし。

最近走っても、40分くらいで止まりそうになるし、
距離に不安が出て来たので2時間走をしたいな。

大会に出る以上、やっぱりいい状態で走りたいなぁ。
寒さに負けず、外に出なければ…。
プロフィール

あんさん

Author:あんさん
2004年 1月に煙草、止めました。
2005年 1月に本格的に走り始める。
2005年 9月 初10km・完走!
            51"21
2005年10月 初Half・完走!
           1'51"46
2006年11月 初Full・完走!
           4'15"55

2053年  さて?

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