スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今年を振り返る?

今年を振り返る、早いか?
言っても12月じゃもんね。

先日の宮島クロスカントリーで大会出場は終了。

今年は3月のふくやまマラソン ハーフ。
9月の聖湖マラソン 同じくハーフ。
11月の下関海響マラソン フル。
そして宮島クロスカントリー 10km。

勝ち負けじゃないど、ふくやまと宮島で好記録がでて、
聖湖と下関では前回記録を下回ったので、2勝2敗ですか。

ただ、下関でのフルの結果が目標を下回って、
4時間も切れなかったのが、非常~に悔しい。

6月、7月と足の痛みはあったものの、
9月から月はよく走れたが、
走った時間帯が、夕方ばっかりで、
日中の暑い時間じゃなかった。

9月10月は月間200kmオーバー!
これはフルを走る人達からすれば走ってない部類かも。
通常月が150kmを目途にしとるんで走ったと言う気持ちが強かった。
まぁ、走ったけどそれほど記録には影響がなかった。

インターバルらしきものもたまにやって、
スピードは付けたつもりだったが、
持久力ですか、それを付ける練習がなかったかな?
LSDですか、土日で2時間走、3時間走をやらんかったもんね。

ラストスパートできる体力が残った大会は気持ち良いです。
ふくやまと宮島ではできた。
聖湖、下関ではヘロヘロ・・・。

allsportsさんの写真を見るとよくわかります。
10km過ぎ位の所です。
余裕のよっちゃんです。
Cut2009_1205_0949_20.jpg

30km過ぎですが、まだ余裕ですね~。
この辺り、沿道に大勢でて応援してもらってました。
この先、ゆるい上りがはじまるんですが、
まだ、笑ってます。(笑った覚えはないですが…)
Cut2009_1204_2120_28.jpg

ゴールがすぐそこですが、
あごが上がって、顔が傾いてます。
Cut2009_1205_0950_22.jpg
周りの人はラストスパートです。

ラストスパートできると、ひょっとこの様な変な顔だったり、
怒った様な顔になってます。

買っては居ませんがallsportsさんには楽しませてもらってます。

余談になったが、
下関では4時間を切りたかったなぁ~。

来年は、近場のベイマラソンで記録挑戦としようか。
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

あんさん

Author:あんさん
2004年 1月に煙草、止めました。
2005年 1月に本格的に走り始める。
2005年 9月 初10km・完走!
            51"21
2005年10月 初Half・完走!
           1'51"46
2006年11月 初Full・完走!
           4'15"55

2053年  さて?

最近の記事
カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
FC2カウンター
月別アーカイブ
カテゴリー
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

asics
asics Love Running
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
日めくりカレンダー
日の出、日の入り、月の出、月の入り情報を表示します。
RSSフィード
ブログ内検索
フリーエリア
Amazon
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。