加齢よの~

時間が経てば、傷んでいくし、かつてと同じ様な結果を求めるのは酷というもの。
勝手にブランクを作って、ブランク前と同じ様にしようというのが無理だわ。
おまけに、年々気温が上昇して、環境も厳しくなる一方・・・。

なんせ1時間以上のジョギングを全然やってないし、筋肉も呼吸系も以前と違うわな。
コツコツ距離を伸ばしたり、呼吸系に負荷をかけるトレーニングを取り入れるか。
どっちにしても、きついよの~。

でも、大会に出場予定がないので、そこまでする必要もないか。

今年の水分補給の量は半端じゃない。
のどが直ぐに乾く。
水でもええんじゃが、ちょっと淋しいので
スティックのジュースを薄めて飲んでる。

10年前の9月は涼しかった。
今年の聖湖マラソンは厳しい環境になるんじゃろうね。
頑張ってね~。
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プロフィール

あんさん

Author:あんさん
2004年 1月に煙草、止めました。
2005年 1月に本格的に走り始める。
2005年 9月 初10km・完走!
            51"21
2005年10月 初Half・完走!
           1'51"46
2006年11月 初Full・完走!
           4'15"55

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