雨も必要

ひと雨、とは言い難い降り方じゃが、
雨が降ると少しづつ季節が変わる。

ここ数年、ドバーっと降る雨ばっかりじゃが、
シトシト、土も草も木も、湿らすような雨が降ればええのに。

加齢よの~

時間が経てば、傷んでいくし、かつてと同じ様な結果を求めるのは酷というもの。
勝手にブランクを作って、ブランク前と同じ様にしようというのが無理だわ。
おまけに、年々気温が上昇して、環境も厳しくなる一方・・・。

なんせ1時間以上のジョギングを全然やってないし、筋肉も呼吸系も以前と違うわな。
コツコツ距離を伸ばしたり、呼吸系に負荷をかけるトレーニングを取り入れるか。
どっちにしても、きついよの~。

でも、大会に出場予定がないので、そこまでする必要もないか。

今年の水分補給の量は半端じゃない。
のどが直ぐに乾く。
水でもええんじゃが、ちょっと淋しいので
スティックのジュースを薄めて飲んでる。

10年前の9月は涼しかった。
今年の聖湖マラソンは厳しい環境になるんじゃろうね。
頑張ってね~。

暮れるのが早くなった

まだまだ暑いけど、確実に秋が近づいている。
帰る頃には日も暮れて、少し、風が気持ち良くなってきた。
でも、少し走るだけで汗が噴き出してくる。

最近は長い距離を走ってないし、橋越えもしてないけど、
その短い距離でジョギングしている人をよく見る。
暑いのに、頑張ってるな~。

リレーマラソンか、平和マラソンに出るんでしょうね。
またどこかの大会に出たいなぁ。

暑い・・・。

日中の暑いこと・・・。
堪えるわ。
まぁ、帰る頃には暑さも和らぐが、汗の量が半端じゃない。
なんだか、バテそう。
夜も寝苦しいし、熟睡できてない。

対策が思い浮かばない・・・。
やっぱり今年はバテるかも。

バテるな・・・。

梅雨明けから続く日中の暑さ。
月曜日は夕立があったが、暑かったし。
この暑さの中、ジョギングは辛い。
汗の量も半端じゃないし。
このまま続くと、バテる。

梅雨に入ったなぁ。

相変わらず、帰宅時にジョギング中。
さすがに、雨の時は大人しく歩行者となる。

ガラケーからスマホに変えて数年。
ジョギング用のアプリを使って距離やらコースやらをチェックしとるが、
今年になって、コーチしてくれるアプリを使用中。

いままで、ペースは成り行き、距離は気分。
だったのが、アプリのコーチで走ると、シンドイわ~。

いつまで続くか? 秋にはトレーニングの成果を
大会に出て確認するか・・・?

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

いい気候になったのに~。

久しぶりに、橋を往復した。
いい感じで走り終わったけど、
次の日の朝のジョギングで、また、左のふくらはぎが・・・。

走り終わった後の、ストレッチ不足か。
シューズがヘタっているのか。

両方かな。
プロフィール

あんさん

Author:あんさん
2004年 1月に煙草、止めました。
2005年 1月に本格的に走り始める。
2005年 9月 初10km・完走!
            51"21
2005年10月 初Half・完走!
           1'51"46
2006年11月 初Full・完走!
           4'15"55

2053年  さて?

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